|
-1 menos 🙌🏻semana 6
Total de kilos perdidos hasta ahora:10.400😁👏🏻
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 35,32g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: McCormick Mostaza (5g), Tomates, Bimbo Pan Integral (30g), Lala Queso Panela, Aguacate, KIR Jamón De Pavo Virginia. Lounas: Tomates, Camarones, PAM Pam, Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Lechuga, Zanahoria, Aceitunas Negras. Välipalat/Muut: Uva, Metamucil Metamucil sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|