Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 53,49g | Hh: 212,40g.
Aamiainen: Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Зефир, Roshen Karolina, Сливы, Инжирный Персик, Eat Me Батончик Изюм, Яблоко, Орехи, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы, President Творог 0,2, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Bakalland Energy Bar 5 Dried Fruits. Päivällinen: Яготинский Сырок. Välipalat/Muut: Зефир, Яблоко, Сливы, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|