Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 57,28g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Dega Sałatka Rybna z Warzywami, Banany, Chleb Wieloziarnisty, Kawa (Parzona z Fusów), Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. Päivällinen: Melvit Trendy Lunch Pęczak Kapusta Grzyby Leśne Kminek, Pomidory, Lidl Pstrąg Łososiowy, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Kawa (Rozpuszczalna). Välipalat/Muut: Zielona Herbata, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|