Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 61,30g | Hh: 83,88g.
Aamiainen: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Родимая Сторонка Кефир 1%. Päivällinen: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной, Гринагро Сметана 10%, Брокколи, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|