Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 53,93g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: ダノン オイコス プレーン・加糖, ドクターシーラボ 青汁, CGC 6Pチーズ. Lounas: ニッポンハム 国産豚の四川焼売, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, マリネ, ごぼう, ご飯. Päivällinen: オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, CGC 6Pチーズ, かじのや しそのり納豆, キッコーマン しょうゆ, 豆腐. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|