Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 94,36g | Hh: 426,45g.
Aamiainen: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чай, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Молоко 3,2%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Bravolli Кускус, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Рагу из Кабачков, Рагу из Кабачков, Избенка Запеканка Творожная 5%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Солёные Белые, Красное Яблоко, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Никитич Сушка Алтайская Малютка, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Рахат Карамель Зайка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|