Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
425 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 29,17g | Hh: 14,38g.
Aamiainen: Egg Omelette or Scrambled Egg, Macro Malaysian Satay Flavoured Tofu. Lounas: Stir Fried Vegetables. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|