Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 17,02g | Hh: 42,96g.
Aamiainen: Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Чай. Välipalat/Muut: Сосиски. lisää...
|
|
1188 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Samsung Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|