Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 88,82g | Hh: 226,00g.
Aamiainen: Джаз Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Булгур, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Увелка Гречка, Говядина Постная, Томатная Паста, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Valio Сметана 42%, Морковь. Välipalat/Muut: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Haribo Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|