Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 65,55g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Lounas: Сыр Сулугуни, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaMiheeva
|