Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 107,41g | Prot: 82,49g | Hh: 277,61g.
Aamiainen: Мираторг Донатсы Куриные в Панировке с Воздушным Рисом, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Покровский Хлеб Кекс Свердловский. Lounas: Макароны Отварные, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Магнит Сельдь под Шубой, Солянка, Чай, Махеевъ Майонез, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Päivällinen: Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Шаньга, Кунгурский Сервелат Зернистый, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|