Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 45,04g | Hh: 219,52g.
Lounas: Нектарины, Греческий Салат, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Päivällinen: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Вермишель, Шампиньоны в Сметане, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Нектарины, Банан. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|