Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 67,56g | Hh: 107,62g.
Aamiainen: Premier Protein Chocolate Peanut Butter. Lounas: Ei, Erasco Buchstabensuppe. Välipalat/Muut: Gala Äpfel, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|