Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 64,26g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Орехи Макадамии, Fitella Сгущённое Молоко, Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Zero Toffee Jamboo, Parmalat Молоко 1,8%, Кекс в кружке. Lounas: Bonduelle Молодая Кукуруза , Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока. Päivällinen: Самса с Курицей. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|