Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 111,77g | Prot: 103,70g | Hh: 151,66g.
Aamiainen: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Botanica Фундук, Грецкие Орехи, Монетка Орех Миндаль Ядро, Тушеная картошка с филе куриного бедра, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Веселый Луг Сырок Творожный с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|