Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 44,82g | Hh: 212,71g.
Aamiainen: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Magerquark, Pfirsiche, Zwetschgen, Aprikosen, Äpfel. Lounas: Birnen, Möhrensalat, Pommes Frites. Päivällinen: Zwetschgenkuchen, Tomaten, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Fleischkäse, Käse, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Laugenbrötchen, Aldi Fenchelgemüse. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|