Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 103,96g | Hh: 261,46g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Каждый День Сушки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Арахис Обжаренный с Солью, Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Сливы, Красная Цена Пряники, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|