Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 110,14g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Lounas: Cebule, Olej Słonecznikowy, Jajko, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Nautica Łosoś Norweski Wędzony. Päivällinen: Brokuły, Filet z Kurczaka. Välipalat/Muut: Cymes Sok Marchwiowo-Selerowy. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|