Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 158,52g | Hh: 398,14g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Risociok, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Uovo, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lounas: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Ferrari Grana Padano, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Il Viaggiator Goloso Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale Surgelata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|