Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 106,08g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Мёд, Изюм, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Кунжутное Масло (Тахини), Шпинат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Киноа (Вареный). Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Kara Кокосовые Сливки , Дорадо, Брокколи. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Груши, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|