Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 47,51g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Белоречье Сметана 20%, Рассольник. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. Välipalat/Muut: Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|