Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 75,03g | Hh: 92,51g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бузулукское Молоко Сыр с Зеленью, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Край Каравай Батон с Молоком, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Булгур (Вареный), Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Бузулукское Молоко Сметана 20%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|