Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 49,39g | Hh: 190,23g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Вкуснотеево Творог 9%, Избенка Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сыр Чанах (Апаран), Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Аджика. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Аджика, Куриное Филе в Сметане, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Манго, Булгур (Вареный), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|