|
Что происходит?🤷♀️ не пойму толи весы, толи организм прикалывается
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 16,07g | Prot: 23,70g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Аджика, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|