Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 138,67g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый "Отрубной" , Куриная Грудка Отварная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lounas: Шарлотка, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Перекресток Окунь Морской Красный. Välipalat/Muut: Амка Кефир 3,2%, Рот Фронт Халва Глазированная, Амка Напиток Кисломолочный Ацидофильный, Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|