Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 52,34g | Hh: 42,41g.
Aamiainen: Egg (Whole) . Lounas: Clover Feta Plain, Sprouts, Woolworths Rosa Tomatoes, Olives (Small-Extra Large) , Avocados , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Päivällinen: Stir Fried Vegetables, Woolworths Easy to Wok Chicken Stir Fry. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Water , Coffee with Milk, Coffee with Milk, Water , Hot Water, Coffee with Milk. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeannecahill
|