Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 147,84g | Hh: 131,84g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Lounas: Калина Малина Ядро Подсолнечника, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Первый Вкус Сметана 15%, Шебекинские Лагман-Лапша, Курт, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лимон. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|