Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 116,58g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Matinal Queijo Fresco Magro, Корица, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Голубика. Lounas: Виноград, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Молодые Цуккини, Salutem Flocos de Cevada Integral, Сушеные Кедровые Орехи, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Круассаны (с Сыром), Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Груши, Santiago Requeijão, Santiago Requeijão, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|