|
От-65, Об- Огр-
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 139,30g | Hh: 77,70g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Ашан Горчица Дижонская Био, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Среднеуральская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Горчица Дижонская Био, АТАК Яичный Белок , Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Живые Злаки, Урбеч Миндальная Паста. lisää...
|
|
357 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|