Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 88,33g | Hh: 213,02g.
Aamiainen: Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей. Lounas: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Магнит Хренодер, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Чай. Välipalat/Muut: Инжир, Киви, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|