Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 153,83g | Hh: 296,42g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Rote Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Milsani Kaffeesahne 10% , Hartgekochtes Ei, Meerrettich, Räucherlachs, Aldi Weizenbrötchen, Lidl Kartoffelbrötchen, Fruchtsalat, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. Lounas: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Päivällinen: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Ananas, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|