|
Gestern vor lauter Schnupfen-Frust ein Schoko-Croissant und zwei dicke Nutella-Brote verdrückt... Und? Schnupfen noch immer da und Gewicht um ein Pfund gesunken. Na denn!
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 71,00g | Hh: 175,34g.
Aamiainen: Grüner Tee, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Lounas: Kürbiscremesuppe, Rote Beete Salat, Aldi Bratkartoffeln, Meerrettichsoße, Tafelspitz. Päivällinen: Roggenbrot, Tomaten, Futuro Melone. Välipalat/Muut: Schwarztee, Aprikosen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|