Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 109,23g | Prot: 116,66g | Hh: 276,96g.
Aamiainen: Queque, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Jamón de Pavo, Marraqueta, Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa). Lounas: Anticucho, Palta Hass, Repollo, Genial Repollo Morado, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Empanada de Pino. Välipalat/Muut: Canelones, Cerveza, Jumbo Empanada Pino, Costa Cereal Bar Choco Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|