Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 76,43g | Hh: 80,62g.
Aamiainen: Coffee, Jimmy Dean Ham, Egg and Cheese Muffin, Coffee. Lounas: Guacamole, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Päivällinen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Cracker Barrel Bites, Vermont Smoke and Cure Chipotle Realsticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|