|
снова худею....участвую в #бс27
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 111,86g | Prot: 84,99g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Вода, Хлеб Черный, Яичница. Lounas: Хлеб Черный, Джон Джоли Харчо с Говядиной . Välipalat/Muut: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Фруктовый Лед, Бабкины Семечки Семечки, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
пресс - 1 minuutti, планка - 1 minuutti, Google Fit - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omamedova87
|