Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 90,29g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Яготинский Сыр Домашний 5%, Good Food Хлебцы с Чиа и Солью. Lounas: Минтай Жареный, Гречка Отварная. Päivällinen: Словяночка Кефир 1%, Кулиничи Сухари Ванильные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenaevtukhova
|