Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 141,36g | Hh: 39,46g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo, Mamão Papaia. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Panela. Päivällinen: Carne de Panela, Espinafre, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|