Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 113,49g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Банан, Сырники ПП, Капучино. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП, Азу из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Капучино, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|