Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 95,24g | Hh: 208,14g.
Aamiainen: The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf, Kroger All Natural Green Peas, Fried Egg . Lounas: Bumble Bee Pink Salmon in Water, Whole Wheat Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated) . Päivällinen: Talenti Sicilian Pistachio Gelato, Planet Oat Oatmilk, Thai Kitchen Coconut Milk, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Assi Soba Buckwheat Noodle. Välipalat/Muut: Nature Valley Granola Nut Clusters - Roasted Almond, Pear, Plum, Lender's Plain Bagels (Small), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|