Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 48,17g | Hh: 206,98g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Gefüllte Paprika, Hackfleischsoße, Apfelkuchen, Reis (Gekocht), Schlagsahne. Päivällinen: Käse, Baguette, Äpfel. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
12 syys 19 jäseneltä: emmra
|
Super das finde ich Klasse. Hoffe du hast die letzten Herbst-Sommerstrahlen genossen
12 syys 19 jäseneltä: nici003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|