Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 100,12g | Prot: 162,78g | Hh: 167,58g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Золотой Ключик Ириска, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Snickers Сникерс, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|