Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 61,57g | Hh: 155,32g.
Aamiainen: Apel Merah Lezat. Lounas: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Puyuh, Tempe Orek. Päivällinen: Tempe Orek, Melon, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Paroti Bagelen, Kue Nastar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|