Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 51,73g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами. Päivällinen: Чай с Молоком, Orion Чокопай, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, 365 Дней Соломка Сладкая, Чай Несладкий, МарС Сникерс, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|