Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 74,67g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры. Lounas: Гречка, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны. Päivällinen: Ашан Киви, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|