Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 145,94g | Hh: 216,96g.
Aamiainen: Сахар, QNT Whey Protein Light Digest. Lounas: Santa Maria Сладкий Соус Чили, Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлетки Куриные Чупакабра. Päivällinen: Сдобри Майонез Провансаль, Danone Творог Мягкий 5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, QNT Whey Protein Light Digest, Яблоко, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|