Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 166,76g | Hh: 208,88g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог 5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Макароны с Фаршем, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Lounas: Творог 5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Магнит Банан, Российская Корона Макароны По-Флотски, Лайм Капуста Тушеная. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%, Магнит Яблоко, Мюсли с Фруктами, Рафаэлло Конфета, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Лимонником и Папайей , NL International Батончик Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `брусника`
|