Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 73,09g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Zero Toffee Jamboo, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Musler Мюсли Злаки и Яблоко. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Помидоры Черри, Дымов Карбонад Трапезный, Bonduelle Молодая Кукуруза, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|