Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 102,93g | Hh: 136,82g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Куриное Филе, Макфа Паутинка. Päivällinen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|