Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 116,21g | Hh: 87,01g.
Aamiainen: Noris Икра Трески Пробойная, Лента Яйцо, Щука, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Сливочное Масло, Каша Овсяная. Lounas: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Кофе. Päivällinen: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Rosso Миндаль , Лента Щука Вяленая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черкизовский Балык Куриный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|