Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 115,15g | Hh: 181,04g.
Aamiainen: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо (Целое), Изюм, Творог 5%. Lounas: Кунжутное Масло (Тахини), Шпинат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жменька Киноа Чёрная. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Брокколи. Välipalat/Muut: Груши, Кефир 2,5%, Финик, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|